三島の杜で介護予防教室(なぞ解きウォーキング)を開催しました！

3月22日、三島の杜にて介護予防教室を開催しました。通常は室内での体操やリハビリ訓練を行っていますが、今回は「外に出て体を動かそう」というテーマのもと、善法寺〜十川公園のコースを歩きました。

当日は曇り空でしたが気温はちょうどよく、清々しい散歩日和。ただ歩くだけでなく、道中でなぞ解きに挑戦しながら頭と体の両方を使う内容で、距離はありましたが夢中になっているうちにあっという間にゴール。
最後は全員で答え合わせを行い、頭も体もすっきりとした充実した時間となりました。

次回も屋外での活動を予定しております。ぜひご参加をお待ちしております！